AYURVEDA

Ontdek de Kracht van Ayurveda

Een eeuwenoude levenswijze voor balans, gezondheid en innerlijke rust

Wat is Ayurveda?

Ayurveda betekent letterlijk “de wetenschap van het leven” en is een holistisch gezondheidssysteem dat zijn oorsprong vindt in India, meer dan 5.000 jaar geleden.
In Ayurveda draait alles om balans: tussen lichaam, geest en ziel. Door middel van voeding, leefstijl, kruiden, massages en bewustzijn helpt Ayurveda je om dichter bij je natuurlijke staat van evenwicht te komen.
Ayurveda is erkend door de WHO en wint snel aan populariteit in Nederland en in andere Europese Landen.

De Voordelen van Ayurveda

✔ Meer energie en vitaliteit
✔ Verbeterde spijsvertering en slaap
✔ Minder stress en meer innerlijke rust
✔ Versterkt immuunsysteem
✔ Diepere verbinding met jezelf

Ayurveda kijkt niet naar symptomen, maar naar de oorzaak. Het is geen quick fix, maar een duurzame manier van leven die je helpt om écht goed voor jezelf te zorgen. De consulten, de massages en de behandelingen zijn aan jouw unique mind-body type aangepast (dosha).

De Drie Dosha’s: Vata, Pitta en Kapha

Volgens Ayurveda bestaat ieder mens uit een unieke combinatie van drie levensenergieën, de dosha’s:

• Vata – lucht & ruimte: creatief, energiek, maar gevoelig voor stress en onrust

• Pitta – vuur & water: scherp, ambitieus, maar vatbaar voor irritatie en oververhitting

• Kapha – aarde & water: stabiel, liefdevol, maar kan neigen naar traagheid en stagnatie
  

  Lees meer over de 3 dosha's hier
  
  
  

Leef in harmonie met de seizoenen en de natuur

Ayurveda, de eeuwenoude Indiase gezondheidsleer, nodigt ons uit om te leven in balans met de natuur en onze unieke body-mind type (dosha). Elk seizoen beïnvloedt ons lichaam en onze geest op een andere manier. Daarom biedt Ayurveda specifieke aanbevelingen voor voeding en leefstijl die passen bij de energetische kwaliteiten van elk seizoen.

• 🌸 Lente: een tijd van ontgifting en vernieuwing – lichte, verwarmende voeding stimuleert reiniging.
  lees meer over Ayurveda in de lente hier

• ☀️ Zomer: verkoeling en hydratatie staan centraal – verse groenten, fruit en rustmomenten helpen het vuur
  te temperen.
  lees meer over Ayurveda in de zomer hier

• 🍂 Herfst: overgang en onstuimigheid – warme, voedzame gerechten kalmeren en gronden het lichaam.
  lees meer over Ayurveda in de herfst hier

• ❄️ Winter: versterking en bescherming – stevige, verwarmende maaltijden geven kracht en stabiliteit.
  lees meer over Ayurveda in de winter hier
  
  

Leven volgens de seizoenen betekent luisteren naar wat je lichaam nodig heeft. Ayurveda helpt je om die verbinding met jezelf en je omgeving te herstellen. Zo voel je je het hele jaar door vitaal, in evenwicht en veerkrachtig.

Wat kun je van Ayurveda verwachten?

Ayurveda helpt je om weer in balans te komen – fysiek, mentaal en emotioneel. Deze eeuwenoude holistische gezondheidsleer kijkt naar jou als geheel en biedt praktische handvatten voor een vitaler leven.

Ayurvedisch Consult
Doe de dosha test hier en ontdek jouw unieke body- mind type (dosha) en krijg persoonlijk advies over voeding, leefstijl en natuurlijke remedies die écht bij jou passen.

Ayurvedische Massages en behandelingen
Ervaar diepe ontspanning en herstel met traditionele massages zoals Abhyanga, Indiase hoofdmassage, de verjongende Ayurvedische wellness massages of behandelingen.

Ayurvedische Cursussen & Workshops
Volg onze cursussen en leer zelf de kracht van Ayurveda toepassen in je leven of Praktijk – praktisch, verdiepend en inspirerend.

✨ Ayurveda is geen quick fix, maar een levenswijze die je helpt om weer thuis te komen bij jezelf.

📅 Neem tijd voor jezelf en boek een consult, massage of cursus